杨国春医生个人主页
杨国春 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：西安市中医院 | 中医内分泌科
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认证医生帮助过的人 0 回答问题 3
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
- 意见建议：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，...
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- 问题分析：
- 意见建议：您好，减肥不反弹只能靠节制饮食和坚持长期适量的运动，这样才可以有效的保持美妙的身材。
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- 问题分析：健康指导：你好，喝生姜红茶减肥效果甚微。比较好的方式是合理控制饮食、增加运动量...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，你的信息提示身体肥胖并且有过药物减肥效果不佳的情况。
- 意见建议：其实进行减肥是没有捷径可走的，控制饮食是重要环节，同时应该加强体育锻炼。
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- 问题分析：上环手术后是不可以做减肥操的，是需要注意休息半月，避免过于劳累的。
- 意见建议：上环手术后一个月，三个月，半年，一年及时去医院复查环位是否正常。
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- 问题分析：建议减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中...
- 意见建议：多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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- 问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个...
- 意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低...
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- 问题分析：
- 意见建议：合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜...
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- 问题分析：你好，根据你的描述，应该是可以的
- 意见建议：不过还是注意节食，控制饮食的同时注意运动。希望能给你帮助
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- 问题分析：减肥的根本出路在于控制饮食，加强运动，饮食中的脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥...
- 意见建议：运动则以跑步，跳绳，游泳等运动比较好，如果不注意控制饮食，加强运动，但靠药物减肥，容易失败，而且对健康有害的，
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- 问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
- 意见建议：买1套拔罐器，在晚上睡前，让老人侧卧，在肚脐眼拔1个罐子，再在肚脐眼上面下面各拔1个，然后在后背中间拔2个，最后用2~3个拔...
答
- 问题分析：想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。柠...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：再者就是运动，运动就要坚持，可以早上起来跑跑步，或者做做俯卧撑，遥遥呼啦圈，这些都是可以减肥的，只要是出汗量大的运动...
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