张晶医生个人主页
张晶 女 主治医师
执业医师编号：
医院：西安市中医院 | 针灸科
擅长：失眠、面瘫、颈腰椎病、耳鸣、中风后遗症、埋线减肥、小儿近视、亚健康状态的调理等
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：引起肥胖的原因有很多暴饮暴食，饮食不规律，缺乏锻炼，都是肥胖的主要原因。
- 意见建议：最佳的减肥办法是运动加控制饮食，多吃水果蔬菜多喝水，不吃零食，少吃高热量食物适当的做一些简单的有氧运动，比如跑步，跳...
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- 问题分析：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的，目前市场上的大多数减肥药物都是有一些...
- 意见建议：
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- 问题分析：最好不要依靠药物减肥都有副作用，对身体不好，停药后很会反弹。
- 意见建议：最佳的减肥办法是运动加控制饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，少吃高热量食物，不熬夜适当的做一些简单的有氧运动。
答
- 问题分析：健康指导：根据您的描述，可以适量进食，平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：您好:减肥一定要有一定的毅力和耐心,一定要管住自己的嘴,少吃零食或者不...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：这位朋友您好，合理健康地减肥很重要，不建议吃减肥药和节食减肥，下面...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看其他活动照常参加体质下降的表现也可以采取一些方...
- 意见建议：给你的建议就是,你可以适当的控制饮食避免吃油腻的食物，并且可以适当的通过激光理疗或者是针灸的方法进行调整治疗。
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- 问题分析：，注射完瘦脸针后，我们的注射位置皮肤会有略微红肿的现象，其后的几小时就可以消...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，健脾丸不可以减肥的，要合理运动和节食才能起到效果。
- 意见建议：运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，长...
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- 问题分析：
- 意见建议：口蘑补硒仅次于灵芝硒是微量元素中的“抗癌之王”。市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。...
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- 问题分析：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：磨骨瘦脸是现在改善脸型最直接有效的办法，一般磨骨专家在为爱美者做完磨骨手术前检查后，都会根据爱美者要求、结合爱美者面...
答
- 问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活...
- 意见建议：
答
- 问题分析：这位朋友你好！很高兴能为你服务！通过看你的描述，节食是会导致月经不调的，过度...
- 意见建议：建议不要节食减肥。最好通过运动加上合理饮食的方法来减肥。也可以做一些瑜伽跳减肥操来达到瘦身的目的。希望我的回答能帮助...
答
- 问题分析：
- 意见建议：卧起坐需要调整好呼吸的，这个可以在运动的过程刺激肠胃，让肠胃蠕动，可以有助于排出体内的排泄物还有疏通肠道里的空气，可...
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