张克青医生个人主页
张克青 女 主治医师
执业医师编号：
医院：北京儿童医院 | 中医儿科
擅长：小儿常见病、多发病的诊断治疗；小儿过敏性紫癜、紫癜性肾炎的中医、中西医结合临床研究
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：肥胖的原因有很多饮食不规律，暴饮暴食，缺乏胆量都是肥胖的主要原因。
- 意见建议：最佳的减肥办法是运动加控制饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，少吃高热量食物，坚持运动可以跑步跳绳。
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- 问题分析：
- 意见建议：减肥食谱一周瘦10斤3款木耳减肥食谱一周瘦10斤我们都知道，黑木耳是我们健康减肥的首选食品之一，并且如果可以巧妙的使用黑木...
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- 问题分析：健康指导：众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科...
- 意见建议：
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- 问题分析：乳房下垂一般是由于哺乳所致，属于自然现象。通过饮食和运动可以改善。乳房整形手...
- 意见建议：建议到正规大型医院做乳房整形手术，要慎重手术，防止并发症。多吃蔬菜水果，加强体育锻炼。
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- 问题分析：你好，正确的减肥方法还是控制饮食和加强运动，促进体内脂肪消耗的。其他的办法是...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，可以减肥的运动有很多的，跳绳，骑车、跳皮筋、爬楼梯等，都可以减肥的，平...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥药物都是有副作用的，减肥应以运动减肥和减少饮食为主。一定要多运动，关键是...
- 意见建议：睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前...
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- 问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你...
- 意见建议：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8....
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- 问题分析：你好，运动是根本的，每天半个多小时的有氧运动锻炼，例如骑自行车，跳绳等，饭前...
- 意见建议：建议吃饭前先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭最后吃肉每口饭在嘴里咀嚼30次。
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